Bổ sung thực phẩm để trắng da từ bên trong Một làn da yếu ớt sẽ có khả năng bị tác nhân môi trường xâm hại và tấn công nhiều hơn so với một làn da khỏe mạnh. Đó chính là lý do vì sao các chuyên gia làm đẹp đưa ra lời khuyên nên bổ sung vitamin và các dưỡng chất cho cơ thể, giúp da sáng mịn từ bên trong. Trong đó, trái cây và rau xanh là nguồn thực phẩm vừa cung cấp dưỡng chất vitamin, vừa tăng cường sức sống cho một làn da khỏe đẹp. Đặc biệt, bạn có thể sở hữu được làn da trắng hồng khỏe khoắn khi bổ sung các loại trái cây như cam quýt, dâu tây, kiwi, cherry, nho,.. Bổ sung trái cây chứa vitamin C, carotene, sắt,.. để trắng da từ bên trong (ảnh minh họa) Đây là những loại quả giàu vitamin C, carotene, sắt,.. giúp chống oxy hóa cho da, ngăn ngừa gốc tự do gây hại, ngăn chặn sự hình thành của hắc sắc tố Melanin gây đen sạm và chống lão hóa da hiệu quả. Nếu bổ sung những loại trái cây này trong thời gian dài, sẽ giúp cho da khỏe đẹp, mềm mịn, trắng hồng rạng rỡ hơn. Ngoài trá...